Lorsque votre bébé n'est pas assez vieux pour marcher, il peut sembler idiot de l'emmener à la piscine. Mais il peut y avoir tellement d'avantages à patauger et à glisser dans l'eau. Être dans l'eau engage le corps de votre bébé d'une manière tout à fait unique, créant des milliards de nouveaux neurones lorsque votre bébé donne des coups de pied, glisse et tape dans l'eau. Les enfants qui ne se mouillent les pieds que plus tard ont tendance à être plus craintifs et négatifs à l'égard de la natation. Les jeunes enfants sont aussi généralement moins résistants à flotter sur le dos, une compétence que même certains bébés peuvent apprendre ! Voici la vérité sur les avantages potentiels du temps de natation pour bébé.

Les mouvements croisés bilatéraux, qui utilisent les deux côtés du corps pour effectuer une action, aident le cerveau de votre bébé à se développer. Les mouvements croisés construisent des neurones dans tout le cerveau, mais surtout dans le corps calleux. Cela facilite la communication, la rétroaction et la modulation d'un côté du cerveau à l'autre.

Au fil du temps, cela peut améliorer : les compétences en lecture, le développement du langage, l'apprentissage scolaire, la conscience spatiale

Lorsqu'il nage, votre bébé bouge ses bras tout en donnant des coups de pied dans ses jambes. Et ils font ces actions dans l'eau, ce qui signifie que leur cerveau enregistre la sensation tactile de l'eau plus sa résistance. La natation est également une expérience sociale unique, qui renforce son pouvoir de stimulation cérébrale. Une étude de quatre ans portant sur plus de 7 000 enfants par le Université Griffith en Australie a suggéré que les enfants qui nagent ont des progrès dans le développement physique et mental par rapport à leurs pairs qui ne nagent pas. Plus précisément, les enfants de 3 à 5 ans qui nageaient avaient 11 mois d'avance sur la population normale en habiletés verbales, six mois d'avance en mathématiques et deux mois d'avance en littératie. Ils avaient également 17 mois d'avance sur le rappel de l'histoire et 20 mois d'avance sur la compréhension des directions. Cependant, les résultats de l'étude n'étaient qu'une association et non des preuves solides. L'étude a également été parrainée par l'industrie des écoles de natation et s'est appuyée sur les rapports des parents. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer et confirmer cet avantage potentiel.

La baignade peut réduire le risque de noyade chez les enfants de plus de 4 ans. La natation peut réduire le risque chez les enfants âgés de 1 à 4 ans, mais les preuves ne sont pas suffisamment solides pour le dire avec certitude. Il est important de noter que le temps de baignade ne réduit pas le risque de noyade chez les enfants de moins d'un an. Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP) , la noyade est l'une des principales causes de décès chez les enfants et les tout-petits. La plupart de ces noyades chez les enfants de moins de 4 ans surviennent dans les piscines privées. Si vous avez une piscine, des leçons de natation précoces peuvent être utiles. Même les plus jeunes bébés peuvent apprendre à nager, comme flotter sur le dos. Mais pour les nourrissons de moins d'un an, cela ne les protège pas davantage de la noyade. Même si votre enfant a suivi des cours de natation, il doit être surveillé en tout temps lorsqu'il est dans l'eau.

La plupart des cours pour nourrissons comprennent des éléments tels que des jeux d'eau, des chansons et un contact peau à peau avec les parents ou les soignants. Les enfants interagissent entre eux et avec l'instructeur et commencent à apprendre à fonctionner en groupe. Ces éléments, ainsi que le plaisir d'apprendre une nouvelle compétence, peuvent renforcer l'estime de soi de votre bébé. UN  étude 2010 ont suggéré que les enfants de 4 ans qui avaient suivi des cours de natation à un moment donné entre l'âge de 2 mois et 4 ans étaient mieux adaptés aux nouvelles situations, avaient plus confiance en eux et étaient plus indépendants que les non-nageurs. Un étude plus ancienne ont renforcé ces résultats, illustrant qu'un programme qui comprenait des cours de natation précoces toute l'année pour les participants d'âge préscolaire était associé à : une plus grande maîtrise de soi, un plus fort désir de réussir, une meilleure estime de soi, plus de confort dans les situations sociales que les non- nageurs

Même si vous avez plus d'un enfant, le temps de baignade qui implique un parent dans l'eau favorise les liens individuels. Pendant une leçon, c'est juste vous et votre tout-petit concentrés l'un sur l'autre, c'est donc une merveilleuse façon de passer du temps de qualité seuls ensemble, soulignent les experts qui proposent des cours de natation.

Le temps de baignade aide à promouvoir le développement et le contrôle musculaires importants chez les bébés à un jeune âge. Les tout-petits devront développer les muscles nécessaires pour tenir la tête droite, bouger les bras et les jambes et travailler leur tronc en coordination avec le reste de leur corps. Natation.org fait remarquer que non seulement le temps de nage pour les bébés améliore leur force musculaire et leur capacité à l'extérieur, mais l'exercice offre également des avantages internes en faisant bouger ces articulations. La natation est également excellente pour la santé cardiovasculaire et aidera à renforcer le cœur, les poumons, le cerveau et les vaisseaux sanguins de votre tout-petit.

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En plus de développer ses muscles, le temps passé dans la piscine peut aider votre bébé à améliorer sa coordination et son équilibre. Ce n'est pas facile d'apprendre à bouger ces petits bras et jambes ensemble. Même de petits mouvements coordonnés représentent de grands pas dans le développement de votre bébé. UN  Étude de 2003 Source fiable  ont constaté que les cours de natation peuvent aider à améliorer le comportement des enfants à mesure qu'ils grandissent. L'étude n'a pas expliqué pourquoi les enfants qui suivent des cours peuvent mieux se comporter en dehors de l'eau dans un environnement de piscine, mais il se peut qu'ils soient formés pour écouter un instructeur adulte avant d'entrer dans l'eau et qu'ils soient incités à suivre les instructions.

Comme nous l'avons mentionné précédemment, le temps passé à la piscine demande beaucoup d'énergie aux bébés. Ils sont dans un nouvel environnement, utilisent leur corps de manière complètement nouvelle, et ils travaillent très dur pour rester au chaud. Toutes ces activités supplémentaires consomment beaucoup d'énergie, de sorte que vous remarquerez peut-être que votre tout-petit est plus endormi après une leçon de natation. Vous devrez peut-être prévoir à temps une sieste après avoir passé du temps dans la piscine ou avancer l'heure du coucher les jours où la natation fait partie de votre routine.

Il n'y a rien de tel qu'une journée à la piscine ou à la plage pour vous donner faim, et les bébés ne sont pas différents. Tous ces efforts physiques dans l'eau, ainsi que l'énergie nécessaire à leurs petits corps pour rester au chaud, brûlent beaucoup de calories. Vous remarquerez probablement une augmentation de l'appétit de votre bébé après avoir nagé régulièrement.

Les nouveau-nés et les nourrissons ne doivent jamais être laissés seuls autour d'un plan d'eau, comme les baignoires ou les piscines. Il est important de garder à l'esprit qu'un enfant peut se noyer dans seulement 1 pouce d'eau. Pour les enfants de moins de 4 ans, il est préférable de faire une « supervision tactile ». Cela signifie qu'un adulte doit être suffisamment proche pour les toucher à tout moment. Voici quelques autres conseils à garder à l'esprit lorsque votre enfant est près de l'eau :

• Faites attention même aux petites étendues d'eau, comme les baignoires, les étangs, les fontaines et même les arrosoirs.
• Assurez-vous toujours que votre enfant est surveillé par un adulte lorsqu'il nage.
• Appliquez les règles de sécurité autour de la piscine, comme ne pas courir ou pousser les autres sous l'eau.
• Utilisez un gilet de sauvetage lorsque vous êtes dans un bateau. N'autorisez pas l'utilisation de jouets gonflables ou de matelas à la place d'un gilet de sauvetage.
• Retirez complètement la couverture de votre piscine avant de vous baigner (si votre piscine est équipée d'une couverture).
• Ne buvez pas d'alcool et éliminez les distractions (parler au téléphone, travailler sur un ordinateur, etc.) si vous surveillez des enfants qui nagent.

Tant que vous prenez toutes les précautions nécessaires et que vous accordez toute votre attention à votre bébé, la baignade peut être parfaitement sûre. Un autre avantage de la natation pour bébé est qu'il s'agit d'une merveilleuse expérience de liaison parent-enfant. Dans notre monde trépidant et trépidant, il est rare de ralentir pour simplement profiter d'une expérience ensemble. Le temps de baignade avec nos bébés nous amène dans le moment présent tout en leur enseignant des compétences de vie importantes. Alors attrapez votre sac de natation et pataugez !